鱿鱼切圈。
煮一锅水,水开后将鱿鱼圈焯水。捞出后侵入冷水。沥干。
锅内油热后。下一勺郫县豆瓣酱。
下入鱿鱼圈、青椒和洋葱。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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