这样炸花生米的好处是用油少,效果与油炸一样。
花生米放盘中。
倒油几滴即可。
把油与花生米拌匀。
放入微波炉。
适量调时间。2-3分钟即可。
炸2-3分钟后,拿出搅拌均匀,散热后再加热一次。
出炉凉凉撒点盐即食。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很
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