喜欢吃板栗，上班时候带一罐自己制作的炒板栗是最棒的啦
把板栗洗净，用刀划开板栗。大火煮15分钟。熟后捞起来，浸泡冷水，剝壳
裂开后，剝壳
把板栗剥开到碗里
放水，加入白砂糖，倒入板栗翻炒
炒熟后装罐
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，
营养信息：营养素含量(每100克)热量(大卡)212.00碳水化合物(克)46.
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