肥牛在开水里串一下就撩起来(不要烫久了不然会老)2、开油锅放入洋葱炒一下然后放入牛肉同时倒入生抽。3、拿出来放在一边同时炒玉米放一点点盐。4、装盘,上米饭,洒芝麻。完工!
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸含量高达60%以上,它和玉米胚芽中维生
吃玉米的好处: 玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
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