三文鱼头处理干净,均匀涂抹少许盐,香草料腌制片刻
洋葱,彩椒切丝,口蘑打十字花刀
放上洋葱,彩椒,口蘑,撒适量盐,辣椒粉,续烤10-15分钟左右即可
预防心脑血管疾病鱼肉中脂肪含量较少,而且多由不饱和脂肪酸组成,人体吸收率可达95
说法二:鱼头不仅营养丰富,味道鲜美,并含有鱼肉中缺乏的卵磷脂,还有丰富的22碳6
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