把胡萝卜,洋葱,腊肠切丁,备用。在锅里放入米和适量的水,水比平常放的水要稍少一点,锅里加入五滴油和适量的黑胡椒粉。
步骤2/3把切成丁的食材一起放进锅里,搅拌。把西红柿破个十字放在中间
步骤3/3出锅前西红柿去皮,跟饭拌匀
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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