晚上拍的,好暗哦
山药洗净,去皮,备用
乌鸡洗净备用
砂锅放水,加热,放入山药
山药开后放入乌鸡,一起炖
半小时后,就可以吃啦,起锅前加入盐
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
产妇一般身体会比较虚,而乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以对治疗妇女缺铁性贫
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