步骤1/4先把乌鸡用热水烫3~5分钟
后加入生姜,葱,乌鸡,清水炖
步骤3/4水沸腾后加入料酒,改慢火炖45分钟左右
加入盐,山药,枸杞,炖15分钟左右就差不多了,哈哈
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
产妇一般身体会比较虚,而乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以对治疗妇女缺铁性贫
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