材料切粒,鸡蛋打散
起油锅,先将饭炒散,备用
起油锅,加入杂菜炒熟
杂菜炒熟后加入炒饭,盐,拌匀。
起锅前加入香葱
不粘锅放油,倒入鸡蛋,小火煎成蛋皮。
放入半张蛋皮的炒饭
小心的用蛋皮包好
在蛋炒饭上挤上番茄酱
吃葱不宜喝蜂蜜蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应,产生对人体有害的物质,
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
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