西红柿剥皮,切成小块。鸡蛋加点水和料酒,打匀。
热锅加油。
倒入鸡蛋,用筷子快速搅拌至熟,盛起。
放入西红柿和蒜泥煸炒。
待西红柿七、八成熟时,倒入事先炒好的鸡蛋,加少许盐,炒熟即可。
鸡蛋加点水和料酒,炒出来会更好吃。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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