牛儿老是说如果每天能喝一碗银耳汤是最好的美容妙方,那么就行动吧,一周至少3次银耳汤加一次燕窝哦!要瘦也要美
银耳得选择比较重要,超市普通的那种我觉得不够糯,所以我特地选择得是古田雪耳,雪耳泡发30分钟就可以把它撕开了,放入10粒红枣!
炖至1到2小时都可以,盛起来放红糖或者冰糖可以自行选择,牛儿老是说如果每天能喝一碗银耳汤是最好的美容妙方,那么就行动吧,一周至少3次银耳汤加一次燕窝哦!不过个人觉得一定要少糖,糖吃多了人容易老化!
我加了一颗冰糖在碗里
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