先将菠菜放入榨汁机里榨汁
步骤2/5将榨好的菠菜加入少量的水然后放入面粉
步骤3/5面粉搅拌成糊状然后再将鸡蛋放入
步骤4/5火腿肠剁碎再少量的盐和鸡精再次搅拌
步骤5/5锅底加入少量的油,然后放上去就ok
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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