腐竹切段先用热水泡一个小时,然后在用开水焯熟,捞出沥干水,先用热水泡了用容易熟,这样省事,然后加是家里面各种家常的调味品大蒜剁成泥先在锅里放油,放入蒜泥放入辣椒炒出红油,然后放入醋,盐,香油,鸡精,生抽,少许白糖调匀放入腐竹拌匀既可吃辣的有辣椒面的也可以放些辣椒面建议还可以放入些芹菜丝,胡萝卜丝,黄瓜丝更好吃哦
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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