准备300克面粉,慢慢加入180克的热开水,边加入边搅拌,再加入100克的凉水搅拌成团。
揉成面团后醒30分钟。
韭菜切碎。
鸡蛋炒熟搅碎。
将韭菜和鸡蛋拌匀,加入调味。
擀一张面皮,包入馅料。
用叉子压出纹理。
预热电饼铛,加入少许水。
煎8-10分钟。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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