三杯鸡是台湾的经典名菜之一,其风味独特,以色泽红润光亮,鸡肉软滑细嫩,酱汁醇厚香浓而闻名。菜名中的“三杯”是因烹调鸡块时,加入一杯酱油、一杯食油和一杯米酒,不放汤水,直接将鸡块慢火炖制而成,成菜起锅后香味浓郁,诱得人食欲大增。
准备材料-三黄鸡一只,新鲜的九层塔若干
姜蒜切片,冰糖少许,三黄鸡洗净后斩块
油锅加热,下斩好的鸡块,翻炒,肉色变黄时即可盛出
准备一只干净的砂锅,准备三杯的调料-一杯米酒(老酒)100ML,一杯生抽(酱油)100ML,一杯香油5ML,因为鸡本身有油,所以减轻了油的用量,冰糖若干,下刚炒制过的鸡块,翻拌均匀后盖上盖子焖烧
15分钟以后,将焖烧的鸡块下铁锅收汁,撒上九层塔,先不要翻炒,直接盖上盖子焖1-2分钟,翻拌之后即可出锅
完胜台式三杯鸡的四个巧招,招招实用!
巧招一:煸炒过的鸡块,趁热放入砂锅中炖焖,砂锅可以使食物均匀受热,温度不会过高过低,
影响食材原来的味道,这样最大程度的保证了原汁原味!
巧招二:炖焖过程中,火力用同一种,不要忽大忽小,间隔5分钟左右打开盖子翻拌,
以免鸡肉糊锅焦底,影响口感
巧招三:三杯鸡中的一杯油用量,根据个人的饮食习惯而定或改良,不要一味的照般,
太油腻了脂肪与热量过高,同时也影响食欲!
巧招四:九层塔必备,九层塔的香味比较独特,能提香,所以做三杯鸡一定要必备九层塔,
食用时才会有精妙的味道变化!
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