步骤1/3西兰花洗净,掰成小朵儿,放开水中焯熟捞出,虾仁放开水中焯熟捞出。
步骤2/3炒锅中倒入一点食用油 ,烧热,放入西兰花翻炒,放蚝油,大火快速翻炒,放虾仁,放盐。
西兰花 虾仁稍微上一点蚝油的色即可出锅。
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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