电饼铛真是个好东西，最近戒油，用这个煎炒完全不粘锅，实在太方便了。
步骤1/2将鸡胸肉切为3-4片，用刀背剁松。用调料拌匀，最后加入鸡蛋抓均腌制10分钟。
步骤2/2电饼铛预热，放入鸡肉，用烤鱼程序上下火煎。听到蜂鸣声即可盛出，撒上黑胡椒碎就可以开动了~
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水，这样能够垫一下肚子，抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身
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