宝宝最近不爱吃东西,所以馨宝妈特意为馨宝查了些资料,又结合自己的想法做出了这道幼儿食谱,没想到宝宝很爱吃,比平常吃的都多,馨宝妈很欣慰,所以把这款料理搬出来和大家分享,如果有不成熟的地方希望得到大家的指导,谢谢~^-^玉米碴:玉米含有丰富的营养保健物质,如碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、烟酸、各种维生素、钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒和脂肪酸等,其中,钙、谷胱甘肽等7种是迄今专家证实的最有效的营养物质,维生素含量为稻米和小麦的5~10倍,脂肪中含50%以上的亚油酸、卵磷脂,而硒则被誉为生命元素。这些营养物质是生命的基础,是人体组织、酶、激素的重要组成成分,不可或缺。食用玉米可有效补充营养物质。玉米碴更容易煮粥也更容易吸收,浸泡两小时后,与大米一同煮,黄白相间,粗细搭配。虾皮:营养丰富,有钙的仓库之称,是物美价廉的补钙佳品。还具有开胃、化痰等功效。含有丰富的蛋白质和矿物质。
玉米碴浸泡两个小时左右与白米同煮至软绵,留一碗备用。
将一个鸡蛋打入碗中,加入少许的盐、花椒面、料酒,打散。
将炒干后的虾皮切碎,适量葱花切碎,备用。
将留用的粥入锅中小火煮沸,加入虾皮碎和葱花碎,搅拌均匀,倒入打散的鸡蛋,搅拌均匀,加入适量盐,少许花椒面和料酒即可。
喂宝宝吃罗~^-^
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