下油下姜葱,放鸡块爆炒,加生抽烧酒炒香鸡肉。
加水没过鸡块,加入板栗大火煮开转小火,加生抽老抽盐。焖至熟烂。
加辣椒焖一会,洒上葱花。完成。
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
鸡胸肉的肉质细嫩,味道鲜美,营养价值高,是一种蛋白质含量较高,但脂肪又低的食材
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