懒人的菜式
5~2.5斤左右的鸡一只,洗净
砂锅底层铺好生姜片,酱油和酒倒一起
鸡剁大块,码入砂锅内。(如果锅大,可以整只),倒入1/3调料
小火,慢慢的。转色后,再加入1/3调料。
在焖烧40分钟左右,此时鸡已成熟。放入板栗肉。继续盖好小火焖。
在板栗肉转色熟了后,倒入最后1/3调料。继续焖烧
香味儿飘飘~色泽漂亮了
开动
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)212.00碳水化合物(克)46.
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