爱人的父亲住院了,需要补充维生素
西红柿和洋葱煸炒
土豆 紫菜头 胡萝卜分别过油
洋白菜过油
准备好牛肉和咖喱粉
锅烧热后倒入咖喱粉
然后再倒入面粉和油
搅拌均匀
倒入牛肉
依次放入土豆 紫菜头 胡萝卜 洋葱 西红柿 洋白菜 盐
成品
紫菜头的选购技巧选购时直根扁球状、球状、锥状直到长锥状,皮肉一般为深红色至深紫红
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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