泰国的凉假就这样来了,等待着去普及岛之前的闲暇又让我一日日除了剪纸,画画儿,就是研究美食~早晨去超市买来一些水果,下午就折腾开了……由于都是低脂新鲜水果,加上酸奶,实在是瘦身良品~
准备好食材~
偏爱甜口儿的可备好砂糖,放少许~
香蕉,圣女果,胡萝卜切片,柠檬切开一小块儿,备用~
在酸奶中码入香蕉片(爱甜点儿的此时可放入少许砂糖~)
依次码入圣女果片儿~以便番茄素的美丽色彩及酸甜味儿渗入整盒儿酸奶~
装点胡萝卜花儿――为了香脆可口,亦是为了美观~
摆上柠檬小片儿,持大块儿柠檬挤入汁液~大功告成,可冷藏后享用,若是想吃冰淇淋,可冷冻后翌日滴入几滴蜂蜜享用,软糯酸甜,味美色鲜~低脂瘦身哦~
偏爱甜口的可制作时就加蜂蜜……也可在品尝时滴入蜂蜜~
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