鳕鱼洗净裹上一层薄薄的豆粉,撒上少许盐和胡椒粉,放20分钟左右
大青椒切成段备用
土豆切成条备用
步骤4/6锅中烧热油,下薯条炸咯,炸到金黄色一般就可以了哦,捞起摆放入盘。
步骤5/6将就锅中热油,鳕鱼下锅煎7分钟左右,直至表面金黄,顺便丢入青椒段,捞起入盘,
步骤6/6锅洗干净,将黄油两颗入锅煎热,加入几片蒜片,一同淋到鳕鱼上就好啦,完成。
水鳕鱼和银鳕鱼的区别好像更不明显,需要我们细心观察才能看出来端倪,西面介绍一些
鳕鱼它的蛋白质含量非常高,而脂肪含量极低至少于0.5%,几乎等于鲨鱼肉。更重要的
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