牛肉、胡萝卜、洋葱、青菜切丁,鸡蛋打散
热锅加油炒鸡蛋,盛出备用
先将洋葱入锅煸香,再把其它主材料一并倒入锅里快速翻炒(青菜最后倒入),可以加点酱油一并炒。
炒好装盘!
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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