黑木耳用水泡发,藕去皮洗净切薄片,花菜洗好切小朵,青椒洗净切条,红椒切丝 。
猪肉切片用水泡出血水 ,沥干水分放上定粉,料酒,盐拌匀腌制半个小时左右。
油热下肉炒撒 。
下藕炒至薇黄 。
再放黑木耳,松花菜,青红椒炒匀 ,加水少量上盖 。
炒熟下盐鸡精炒匀 。
成功可吃美味 。
美味 。
漂亮美味,脆脆嫩嫩 。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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