泡好的银耳用三倍泡银耳的水放入锅中,大火开后,转为中火。
汤煮至粘稠时候,将雪梨去皮,切成小块与冰糖,莲子,红枣,枸杞放入锅中,用小火熬30分钟,即可!
一碗香甜可口的银耳雪梨红枣粥!
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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