番茄中的碱与鸡蛋中的酸中和后,能给人体提供最佳的营养。
番茄洗净去蒂切成块,鸡蛋磕入碗中加少许盐打散。辣椒切块,葱切段。
热火温油,下鸡蛋液炒熟成块状,出锅备用。
热锅温油下葱段,青椒,番茄块炒出汁,下入鸡蛋炒匀。加入盐、白糖翻炒均匀,最后加水淀粉勾薄芡出锅。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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