第一步 面粉里放盐和鸡精葱花 用水调好。把南瓜去皮 去掉籽。把洗好的南瓜切成丁 放少许水 用魔力料理棒打成糊状。
放入4个鸡蛋,搅匀为止。
这个样子。
电饼铛 加热 用刷子少摸一层油 为了防止粘锅,加热到出热气 翻个加热 出锅 即可。
小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
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