鸡蛋一枚打散
锅中热油,倒入蛋液,摊成蛋饼后盛出
切成丝
胡萝卜和土豆分别切丝
豆腐皮两张放入开水锅中汆烫
胡萝卜丝和土豆丝汆烫一下,捞出过凉水后控除水分
韭菜也汆烫一下
胡萝卜丝土豆丝蛋皮丝放入盐和香油拌匀
豆皮分成等份,取一块放上三丝和少许芝麻
从一端卷起,要卷紧
用一根韭菜裹一圈系个结
依次系好,稍加修整
豆皮薄如纸张,筋似皮条,且价廉物美。豆腐皮极富营养价值。不但含有丰富的蛋白质、糖
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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