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南瓜手擀面

很喜欢吃手擀面，因为它的筋道、弹牙，QQ的吃的很舒服过瘾。吃惯了普通的手擀面，给它加点颜色是不是更能勾起食欲呢？比如可以做成绿色的——用菠菜汁和面，可以做成黄色的——用胡萝卜汁或南瓜泥和面、抑或可以做成那种梦幻的粉粉的——用紫苋菜汁和面，总之你喜欢什么颜色就做成什么颜色。

美味无极限
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难度普通

口味原味

工艺其它工艺

时间1-2小时

厨具其它厨具

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南瓜手擀面热量：1035 千卡

脂肪：1.7克
蛋白质：12.11克
碳水化合物：68.23克

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食材主料/辅料

南瓜泥适量、面粉适量、盐适量

南瓜手擀面的做法步骤

步骤1/12

南瓜一块去皮洗净。
步骤2/12

切片上锅蒸熟。
步骤3/12

蒸熟的南瓜捣成泥。
步骤4/12

将南瓜泥和盐加入面粉中。
步骤5/12

用筷子搅成雪花状。
步骤6/12

揉成面团松弛30分钟。
步骤7/12

取出，再次揉合，揉至均匀后，盖上保鲜膜，松弛20分钟。
步骤8/12

将面团按平，可以在案板上撒些面粉，用擀面棍擀长。
步骤9/12

再撒些面粉，擀成很薄的面皮，约不到2mm。
步骤10/12

折叠好，上面撒些面粉防粘。
步骤11/12

切成自己喜欢的宽度。
步骤12/12

擀好的面条抖开，加少许干面粉或者玉米粉防粘连。

小窍门

1、制作面条和馒头不一样，做面条的水一定要少，面团一定要硬，这样做出来才会筋道。当然，硬到揉不成团也不行。所以，具体的也根据面粉的吸水率。在能成团的基础上，越硬越好。如果在揉成团的过程中，觉得比较硬，很难揉的话，可以用保鲜膜包起来，先静止10分钟，取出再揉，这样相对来会容易揉点。

2、擀面的时候，最好用大些的擀面棍容易操作。
3、加入鸡蛋的面条会更筋道。

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