肉菜吃多了,想吃点高纤维的蔬菜促进消化,芹菜单独有点单调所以加入了润肺降血脂的木耳
菜样如图,只是需要将木耳、芹菜、肉末用开水过一下
热锅冷油,加入蒜和姜末,微炒,加入切好的虾仁,微炒
待虾仁变黄之后,加入肉末,微炒
待肉末炒香,加入木耳,微炒,加入少许生抽,微炒
加入芹菜,微炒,加入少许鸡精、盐调味,即可出锅
很多人喜欢吃芹菜饺子,因为味道鲜美。芹菜饺子做得好不好吃,芹菜馅的做法是很重要
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
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