准备食材
秋葵、辣椒、腊肉切小块,葱段切成葱花
锅内入少量油,放入腊肉煸出油
放入辣椒
放入秋葵,翻拌均匀,加2小勺盐
撒入葱花,即可出锅
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
如果先用锅蒸就达不到这个效果,而如果用沸水下锅煮,肉的表面蛋白质会受热急剧收缩,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有