猪腰子剖开,剔掉里面的白色物质
切十字花刀放入白醋水中浸泡10分钟,反复冲洗去除异味
沥干水分加1勺生抽和淀粉抓匀放入冒烟的油锅爆炒至变色,盛出
炒锅烧热放少许油倒入洋葱、胡萝卜片爆出香味,放入腰花翻炒均匀
剩下的调料放一个碗里,加入少许淀粉和水倒入锅中翻炒5、6下即可出锅
腰花的保存方法家庭中烹调猪腰菜肴最好使用鲜猪腰,如果选用冷冻后的猪腰,由于组织结
腰花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之
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