秋葵洗净去蒂。
煮沸的水中焯2分钟左右。
凉水泡两道降降温。
放冰箱冷冻10~15分钟。
就着调料蘸着吃,享受清香爽滑吧^_^
不习惯芥末味的也可以用自己喜欢的任意调料。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋
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