蔬菜切丝,块也行
羊肉切好用料酒腌制去膻味
电饭煲备好
想放葡萄干
大米泡过15分钟,滤干水,放上葡萄干
羊肉是烧到七成熟的,加了酱油,糖闷了15分钟,菜加比平时多些的油炒下,加入羊肉一起放盐炒七成熟,点鸡精。倒入米饭锅里,正常加水蒸米饭,按键跳起后再按下焖15分钟,好了(也不能加水太多,菜里有汤)
铛铛铛好了
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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