粉丝取一小扎就够了,然后热水焯一下,一分钟即可。
步骤2/3锅内放油,放蒜蓉,稍微煸炒后加入少许海鲜酱油,取出备用。
步骤3/3将粉丝放在扇贝上,然后放上蒜蓉,蚝油,最后上锅蒸五分钟即可。
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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