里脊肉用烤箱烤熟
步骤2/6鸡蛋打成蛋液备用,米饭最好是隔夜的,
锅烧热后倒入适量油(油多放些),先炒蛋,炒到没有蛋液就可以出锅了油留在锅内
倒入米饭,加入适量盐,翻炒至米饭金黄
加入里脊肉翻炒一遍,
最后加入炒好的鸡蛋,加入适量味精调料,翻炒均匀即可出锅
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
如果不要太油腻的话,就推荐“椒盐里脊”,主要是制作简单,不是很油腻。口
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