西兰花炒鲜尤

食材.

把菜用滚水灼一下。

用蒜容炒好西兰花。

上碟待用。

再把油锅爆像姜葱。

把尤鱼放进锅里加点盐炒。

再把所有料酒放进一起炒2分钟。

成了。