将西红柿,大白菜叶子,青葱,蒜头切碎放入面粉碗里,加入盐,胡椒,孜然。
然后加入水,调致不干不希的状态!
待锅烧热后,加少许油,然后将面粉倒入平底锅里
小火慢煎致金黄色
成品出锅!
小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
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