根据自家保温杯大小,准备适量红豆、意仁
晚上,将红豆、薏仁洗净到入保温杯内,加入刚烧开的开水,盖紧盖子
早上起床后,将杯子打开到入碗里,加入白糖,一碗红豆、薏仁汤就好了
健脾胃、促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,
薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有