步骤1/5把烧好的整鸡的鸡胸肉撕下来放凉
步骤2/5把肉放在保鲜袋里扎紧,用杆面棍把肉搓扁
把压扁的鸡肉用手撕开
加点点油,锅热最小火,把鸡丝炒干,不停翻炒
放进料理机打碎
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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