西红柿切块,鸡蛋打匀,不用放盐,绿辣椒买辣一点的,至于多少就看你们家吃辣的口味了!
先炒鸡蛋,摊成一个鸡蛋饼,金黄色最好,再盛出来!什么调料都不要放
再放西红柿和绿辣椒,用铲子将块切的比较大的西红柿切小,这样西红柿的水分就出来了,放糖,将鸡蛋倒入,放盐,OK,盛出来!虽然很一般,但是对于从来没有做过菜的我,是很突破de
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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