牛里脊切成3毫米的片
牛肉切好后轻轻拍松
加入盐、黄酒、生抽、淀粉、植物油拌匀腌制15分钟,淀粉和油不用太多
锅烧热加油,立刻放牛肉,炒至7成熟盛出来
剩余的油不用倒出来放入洋葱和青椒翻炒
加入糖黑胡椒调味再放入牛柳翻炒熟
关于食材我会选择好些的有机牛肉,肉嫩细腻些,肉嫩关键一定要拍松,让肉的纤维组织断裂,腌制的时候放淀粉和植物油可以锁住肉的水份,肉炒完以后不会柴,热锅冷油采用滑炒的方法肉更嫩,七成熟大概是肉刚刚变色
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