最近市场上买苔菜的真多,有很多买菜的大爷大娘都是拿着自家种的,看着好新鲜就买来尝尝吧!
猪瘦肉切片备用
苔菜洗干净切段备用
胡萝卜去皮后切片
大蒜切碎备用
锅中放入少许玉米油,油热后放入肉片翻炒
待肉片炒熟后加入胡萝卜和大蒜碎炒香
锅中加入少许味极鲜,炒上色
将苔菜放入锅中翻炒,然后加入少许白糖、食盐、鸡精调味
苔菜炒变色后就可以出锅了
很清新的一到家常炒菜,味道也不错哦!!
苔菜的适用人群怀孕期,孕妇,乳母,儿童青少年,老人苔菜的选购技巧苔菜藻体直立,管
干苔菜的功效与作用苔菜是高蛋白、高膳食纤维、低脂干苔菜的功效与作用苔菜是高蛋白、
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