把花生反复冲洗干净
捏出一个口,容易入味
准备八角、桂皮、香叶、花椒、辣椒
把调料放入凉水中煮开
放入花生
放盐,大火煮开后改中小火
等花生酥烂,再浸泡一会即可
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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