十分钟蛋卷寿司 营养早/晚餐

步骤1/5鸡蛋在碗里打起一层浮泡。很好打，可以不用打蛋器的~

步骤2/5按照体积比 鸡蛋:面粉:水=1:1:1 加入水盐和面粉，拌匀

步骤3/5

在微热的锅里放小半勺油，将锅底均匀粘上油即可。倒入鸡蛋糊，转圈摇动，摊成薄饼。火不能大，慢慢摊，鸡蛋很容易就熟的，刚可以翻动就要翻过来煎，即使表面还是蛋液。

步骤4/5

照此铺好，我用了香肠，肉松，辣萝卜，大家可以放自己喜欢的东西，放些黄瓜比较好。

步骤5/5

切一切，摆一摆，两头不好看的已经被我吃掉╮(╯▽╰)╭