红枣洗干净去核。
选择粗细均匀的苦瓜,去头尾,切断。
用去核器去掉苦瓜芯。去核器宜家就有卖哦~
把去核的红枣紧紧塞入苦瓜中,上锅蒸五分钟。记得要开水下锅开始计时。久了苦瓜就不是翠绿色了
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
剖开红枣,肉色淡黄、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好肉色深黄、核大,有丝条相
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