我所做的东西基本都是懒人版,而且自己在减肥,所以大多以牛肉,鸡胸肉,鱼肉为主
步骤1/6鸡胸肉打成肉泥,我用的牛肉锤,不喜欢肉馅机,喜欢粗糙些的口感。
步骤2/6菠菜过水,把叶子切碎。胡萝卜一样。当然也可放香菇,会更鲜美。
步骤3/6三者混合放盐鸡精少许橄榄油,揉成丸子形状。
步骤4/6每个鸡丸下我都放了一小块姜,不喜欢吃到整块的姜,所以用这个方法取味。
步骤5/6放入蒸锅,蒸7、8分钟就可以了。时间久了鸡肉会硬。
步骤6/6出锅后淋少许蚝油,或者你喜欢的酱料都可以。开动吧。
不要蒸的过久,那样肉丸会很硬。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有