米饭加盐,鸡精,白醋拌均
紫菜可用平底锅稍烤一下,四五秒。铺平。
忘了说做鸡蛋皮切丝,一个鸡蛋,摊薄片切丝,补在这里哈!紫菜上平铺上米饭,加酸黄瓜丝,鸡蛋丝
放入金枪鱼
挤入千岛沙拉酱
卷,切,ok!
金枪鱼的好处多多金枪鱼热量低,还有优质蛋白质和其他营养素,所以食用金枪鱼不仅可以
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
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