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蓝莓土豆泥

蛋黄酱土豆沙拉虽然好吃脂肪太高，所以这次改用蓝莓牛奶淋汁水，有些辅料如果没有可以不添加，依据个人口味加糖，其实不加糖更健康

莉莉子Lilyc
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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蓝莓土豆泥热量：264 千卡

脂肪：0.53克
蛋白质：2.74克
碳水化合物：30.1克

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食材主料/辅料

土豆 1个、蓝莓酱适量、盐一小撮、黑胡椒粉一小撮、牛奶适量、奶油适量、奶酪适量、蜂蜜适量、白糖适量

蓝莓土豆泥的做法步骤

步骤1/3土豆去皮切成薄片，电饭锅隔水蒸15分钟至软烂，用勺子将其捣成泥状
步骤2/3拌上盐，糖，牛奶，奶油，蜂蜜，奶酪，黑胡椒（注意牛奶不要放太多，会烂）
步骤3/3

裱花袋裱出形状，淋上蓝莓酱即可。放入冰箱冷藏风味更佳。

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